Хурма — польза и вред для здоровья

Ср 01,2018Татьяна Минза
hyrma_polza_1

Начнем с того, что хурма у нас прочно ассоциируется со снежной зимой, а вернее с новогодними праздниками. Многие из нас ее любят и стремятся покупать при первом желании. Ее родиной являются восточные страны – Япония и Китай. Там ее стали выращивать в глубокой древности. В Европу же она попала только в 1760 году. Хурма не сразу понравилась европейцам из-за ее терпкого вкуса, но потом они выяснили, как можно лишить ее этого «качества» и стали ее активно употреблять. Сегодня эту яркую восточную ягоду выращивают во многих странах. На наших прилавках ее встретить можно почти всегда.

Полезные свойства хурмы

hyrma_polza_3

Стоит отметить, что существует несколько сортов хурмы. Поэтому их свойства могут различаться. Значительные полезные свойства хурмы были известны издавна. Она очень питательна. Поэтому хватает буквально несколько плодов, чтобы утолить всяческий голод. Хурма содержит такие полезные компоненты как витамин С, провитамин А (антиоксидант), ретинол (нормализует метаболизм, укрепляет иммунную систему), калий (нужен для сердца), фосфор (для устойчивости костной ткани), магний, кальций и другие.

Яркая хурма «Королек» — польза и вред для здоровья

Наиболее востребованный у нас и любимый сорт хурмы – «Королек». Он отличается приятным сладким вкусом, так как в его составе содержится много сахара и углеводов. Жиры и белки при этом почти не наблюдаются. Из-за присутствия таких качеств хурма «Королек» признана диетическим продуктом. При похудении она помогает бережно очистить стенки желудка и вывести пищу, которая не переварилась.

Заболевания, при которых можно применять хурму:

hyrma_polza_2

  • гипертония и анемия;
  • расстройства кишечника и мочекаменная болезнь;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • старческий склероз;
  • плохое заживление ран и некоторые другие заболевания.

Вред для здоровья хурма может нанести:

  • в реабилитационный период после проведения операций на желудке или кишечнике (могут быть запоры);
  • при наличии сахарного диабета;
  • при панкреатите и различных заболеваниях поджелудочной железы;
  • при частых запорах;
  • при болезных щитовидки;
  • при кормлении грудью (возможны запоры у малыша);
  • при ожирении.

Польза хурмы для нашего здоровья

hyrma_polza

Польза хурмы для любого организма заключается в том, что она хорошо активизирует иммунные процессы. Поэтому ее рекомендуют применять в качестве профилактики и лечении простуды. Она также хорошо укрепляет стенки кровеносных сосудов, благоприятна для улучшения зрения, повышения гемоглобина в крови. Для мужчин хурма «Королек» тоже полезна. Ведь она способна оказывать профилактическое действие при заболеваниях простатита. Беременным женщинам употреблять хурму не запрещается. Ведь она неплохо выводит лишнюю жидкость из организма. А вот кормящим мамам, как уже было сказано выше, есть ее не стоит. Детям до 3-х лет также давать хурму не нужно (они еще не могут усваивать танин, который содержится в хурме).

7 comments

  • elenakey

    24.01.2018 в 21:33

    Один раз в жизни ела вкусную хурму и не могу больше такую найти. Мечтаю о ней, но не знаю в чем был секрет. То ли сорт такой, то ли степень спелости

    1. Татьяна Минза

      24.01.2018 в 22:13

      Мне тоже не вся хурма нравится. Я ее редко ем.

  • Алена Кравченко

    19.02.2018 в 11:03

    Обожаю хурму, в сезон стараюсь покупать.

  • Любовь

    26.03.2018 в 11:56

    Очень люблю хурму, не всегда ее можно встретить в хорошем товарном виде и по приемлемой цене, но если такое случается, то обязательно покупаю.

  • Лидия (tytvkysno.ru)

    25.05.2018 в 14:37

    Просто хурма должна бы спелой, она не может быть не вкусной 🙂

    1. Татьяна Минза

      03.06.2018 в 17:10

      Да это на любителя. Кому-то она совсем не нравится.

  • Юлия

    27.06.2018 в 13:08

    Я очень люблю хурму! Особенно осенью, и особенно сорт «Королек».

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *